資源簡介

(共19張PPT)
教科版綜合實踐四年級上冊
1．同學們的早餐情況如何？（不吃早餐的、有時吃有時不吃的、天天吃的人數調查。）
2．早餐對我們小學生的健康成長有什么重要性？
3．怎樣的早餐稱得上是營養早餐？
含有的脂肪的食物：油條、肥豬肉、花生、奶油、奶酪、肥牛肉等。
溫馨提示：
含有糖類的食物：米飯、面條、面包、小籠包、蛋糕、餛飩、米粥、各種水果等。
含有蛋白質的食物：牛奶、雞蛋、瘦豬肉、瘦牛肉、豆漿、豆腐、大豆等。
一頓營養的早餐應該含有
60%糖類食物、28%的脂肪，12%的蛋白質
，以及各種維生素。
含有的脂肪的食物：油條、肥豬肉、花生、奶油、奶酪、肥牛肉等。
溫馨提示：
含有糖類的食物：米飯、面條、面包、小籠包、蛋糕、餛飩、米粥、各種水果等。
含有蛋白質的食物：牛奶、雞蛋、瘦豬肉、瘦牛肉、豆漿、豆腐、大豆等。
一頓營養的早餐應該含有
60%糖類食物、28%的脂肪，12%的蛋白質
，以及各種維生素。
展示平臺：
1、先在小組內展示自己的早餐食譜，說說自己制定的早餐特點？
2、各小組推選代表上臺展示。
　
周一：小米粥、白水煮蛋、蒸南瓜、小花卷、蘋果。
　　周二：麥片粥、?
鹵蛋、???
拌黃瓜、?
煎餃、葡萄。
　　周三：牛奶、?荷包蛋、全麥面包、火腿片、番茄沙拉。
　　周四：豆漿、
雞蛋菠菜餅、玉米、豬肝、哈密瓜。
　　周五：橙汁、
蛋炒飯。
　　周六：紫菜蛋湯、豆沙包、地瓜、桃子。
　　周日：綠豆粥、鹵鵪鶉蛋、拌萵苣、奶油饅頭、香蕉。
一周營養早餐參考：
同學們，平時你注意觀察生活中的“防火標志”了沒有？
1、在這一主題中，你有什么收獲？
2
、還存在哪些不足？
3、在介紹你的早餐資料時，你對自己的表達滿意嗎？
4、你和同學們合作愉快嗎？
5、你制定的早餐食譜滿意嗎？
……

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