資源簡介

學習目標制定
教學目標
1. 明確目標對行為的指引作用；
2. 正確制定科學有效的目標；
3. 堅定地執行目標，努力實現目標。
教學過程
暖身活動：神奇的擊掌
如果讓你在30s內進行擊掌，你覺得自己可以擊掌多少下？活動分兩輪進行：
第一輪，請大家自由擊掌，看看你能擊掌多少次。
第二輪，請大家設定一個數值，然后進行體驗。
之后請同學們分享，在這兩次擊掌過程中有什么不同的感受，你有什么發現？
當我們沒有目標的時候，擊掌會很盲目，或者是跟著同桌的節奏，而當自己設定一個目標數值的時候，會覺得輕松很多，并且手掌也不會那么痛！其實這就是設定目標的作用，可能讓我們對生活對自己更加具有掌控感。就讓我們一起走進今天的課堂：我的目標星。
轉換階段：尋找目標星
每個人在生活中都需要有自己的目標，只有樹立清晰明確的目標才能走得更高更遠，同學們，你們的目標是什么呢？請將你本學期的目標寫下在心理筆記本上。
哈佛大學曾經做過一個主題是“人生目標”的跟蹤研究，對象是一批智力、學歷、面臨的環境條件都相差無幾的畢業生，調查結果如下，大家猜一猜25年后的他們生活有沒有什么區別？
其實我們都知道制定一個目標很重要，制定一個清晰明確的目標就更重要了，那我們可以如何來制定屬于我們的目標呢，一起來看一個視頻~
通過視頻我們會發現，在目標制定過程中有一個“”SMART“”原則：
工作階段：我的目標星
請在本子的右上角繪制一顆目標星。
選定一個方面的目標，根據SMART原則進行修訂，寫在目標星內。
（我要多看書→我要每周看完至少一本書，每天至少閱讀半小時，讀完后寫三百字的讀后感）
最后請你在本子的左下角（起點）繪制一條曲線達到目標星，同時把阻礙和資源用自己喜歡的方式畫下來，并標注好。
結束階段：簽名見證
1. 在本子下方寫一句鼓勵自己的話，以及自己的決心。
2. 請現場的同學或老師作為你行動宣言的見證者，并簽名（不少于3位）。

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